Как защитить губы от солнечных ожогов и быстро вылечить обожженную кожу

Вы уже наносите солнцезащитный крем на руки, ноги и лицо, по крайней мере, каждые два часа ... верно ? Но скорее всего, вы пропускаете одно действительно важное место: ваши губы.

Как и вся ваша кожа, ваши губы могут быть повреждены солнцем, что приведет к солнечному ожогу, преждевременному старению и даже раку кожи. По данным Американской академии дерматологии (AAD), рак кожи является наиболее распространенным раком в Соединенных Штатах, и каждый пятый американец будет заболевать им в течение жизни. Развитие рака кожи на губах особенно опасно, говорит Мелани Палм, доктор медицины , сертифицированный дерматолог в Сан-Диего.

«Кровеносные сосуды и лимфатические сосуды более тесно связаны», - говорит она. «Мы очень обеспокоены тем, что рак [на губах] может быть более агрессивным по своей природе, потому что он может легче распространяться через эти каналы в другие области тела».

Хорошая новость: вы можете защитить свои губы от ультрафиолетового излучения. Вот что вам нужно знать о предотвращении загорелых губ и о том, как излечить их в случае чрезмерного пребывания на солнце - как раз к Месяцу осведомленности о раке кожи в этом мае.

Ваши губы могут загореть?

Да, солнце может повредить и сжечь ваши губы, как и вся ваша кожа. «На губах может развиться предраковый или актинический кератоз, базальный или плоскоклеточный рак кожи и даже самый смертельный рак кожи, меланомы» , - говорит Дин Робинсон, доктор медицины , сертифицированный в дерматологе Вестпорт, Коннектикут. Актинический кератоз (как его называют технически) может представлять собой грубый, красный, чешуйчатый участок или отдельный участок сухой кожи, который, кажется, никогда не избавляется.

Доктор Палм добавляет, что нижняя губа обычно получает больше солнечного повреждения, чем верхняя губа. «Если солнце находится над головой, оно ударяет по нижней губе, а верхняя губа относительно защищена от солнца», - говорит она. Вода (на пляже или у бассейна) и снег (например, когда вы катаетесь на лыжах) могут отражать лучи на верхней губе, поэтому всеобъемлющая защита является ключевым фактором.

Мало того, что вы можете получить (временный) красный, болезненный и дряблый солнечный ожог на губах, но со временем чрезмерное воздействие ультрафиолета может привести к грубому или кожистому внешнему виду, разрушению коллагена, расширению кровеносных сосудов и предраковым пятнам, доктор Др. Ладонь говорит.

Какой самый лучший солнцезащитный крем для губ?

Доктор Палм и доктор Робинсон соглашаются, что для большинства людей бальзамы для губ с физическими солнцезащитными средствами - отличный способ . Они включают активные минеральные ингредиенты диоксид титана и / или оксид цинка и функционируют иначе, чем химические солнцезащитные средства.

« Физические солнцезащитные средства работают почти как зеркала; они отражают свет обратно в окружающую среду», - объясняет доктор Палм. «Химические солнцезащитные фильтры действуют как маленькие поглотители тепла. Они фактически преобразуют энергию ультрафиолета в тепло, но тепло может вызвать воспаление на коже», что выражается в раздражении губ.

Выберите один с SPF по крайней мере 30 и повторно каждые 90-120 минут или после еды или питья , рекомендует доктор Робинсон. И доктор Палм, и доктор Робинсон рекомендовали тонированный минеральный бальзам для губ Coola с SPF 30, который выпускается в различных оттенках, а также с неокрашенной формулой . Наши профессионалы рекомендуют цветной бальзам для губ на солнце, хотя: «Тонированные формулы могут предложить еще лучшую защиту, поскольку пигмент образует физический барьер над губой для дополнительной защиты», - говорит Джошуа Цайхнер , директор по косметическим и клиническим исследованиям в дерматология в больнице горы Синай в Нью-Йорке.

С другой стороны, «прозрачные блески без солнцезащитного крема - это худший продукт, который можно наносить на губы на солнце, поскольку они действительно позволяют ультрафиолетовому излучению лучше проникать в кожу», - говорит доктор Цайхнер. Оставаться в тени, носить широкополую шляпу и избегать солнца в часы пик с 10 до 16 часов также может помочь защитить вашу кожу и губы.

Как долго заживают загорелые губы?

По словам доктора Палм, загорелые губы заживут немного быстрее - на день или два раньше, чем другие участки кожи, потому что это поверхность слизистой оболочки. Эта временная шкала может варьироваться от пары дней до недели или более в зависимости от тяжести ожога.

Как и кожа, ваши губы могут стать очень сухими после того, как начальное воспаление и покраснение исчезнут. Использование увлажняющих средств может помочь в борьбе с этим, но, как правило, просто позволяйте своим губам делать свое дело: «У нашего тела есть довольно удивительный способ исцеления в свое время», - говорит доктор Палм.

Как быстро лечить загорелые губы?

Хотя всегда лучше предотвратить солнечный ожог, прежде чем он случится, мы знаем, что это легче сказать, чем сделать. Вот что вы можете сделать, чтобы ускорить процесс заживления солнечных ожогов, если вы случайно перестарались, по словам доктора Палм и доктора Робинсона.

• Нанесите безрецептурный крем гидрокортизона, чтобы уменьшить покраснения и отеки. (Можно наносить на губы в небольших количествах - просто постарайтесь не слизать!)
• Принимайте ибупрофен или адвил, чтобы облегчить боль и дискомфорт.
• Попробуйте мягкое смягчающее средство, такое как аквафор или вазелин, чтобы помочь поврежденной коже зажить быстрее.
• Регидратируйте, выпивая много воды .
• Сделайте мини-маску с овсянкой, чтобы успокоить кожу.
• В качестве прохладного компресса используйте зеленую чайную тряпку , Полифенолы в чае могут способствовать здоровому клеточному обмену.
• Положите кусочки огурца на губы для увлажняющего и охлаждающего эффекта.
• Доберитесь до алоэ , которое обладает целебными и увлажняющими свойствами .
• В конце процесса заживления мягко отшелушите сухость льна с помощью такого продукта, как Sakura Silk .

Новый скин после загара очень деликатный, поэтому вам следует избегать всего, что может замедлить или противодействовать достигнутому прогрессу:

• Не снимайте и не откусывайте от шелушения кожи .
• Оставьте любые пузыри в покое.
• Пропустите жесткие, гранулированные отшелушивающие средства.
• Избегайте горячей или острой пищи и напитков.
• Предотвратите дальнейшее повреждение от воздействия солнца.